Dia Internacional do Yoga

Domingou!

Dia de relaxe e da Família.
A nível mundial, hoje comemora-se o dia internacional do Yoga.
A data foi criada pela ONU, na 69ª Sessão realizada em Dezembro 2014, com objectivo de consciencializar o mundo dos benefícios trazidos pela prática desta modalidade.

Assim partilho com você, alguns destes benefícios:

- Diminui de estresse e de ansiedade;

-Promove o condicionamento físico;

- Facilita o emagrecimento;

- Alívia dores corporais;

- Controla a pressão arterial e os batimentos cardíacos;

- Melhora o sono;

- Melhora o prazo no contacto íntimo;

- Benefícia a saúde dos idosos e das gestantes.

Um Abraço!