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Filme Divertidamente_ Inteligência Emocional

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  Lançado em 2015, o filme decorre na mente da jovem Rilley de 11 anos de idade, onde descreve as 5 emoções básicas, que geram os nossos pensamentos e dão lugares aos sentimentos. Que de acordo o médico e psiquiatra Eric Berne e o psicólogo Paul Ekman são 5 emoções básicas do ser humano: ·          Raiva ·          Tristeza ·          Medo ·          Alegria ·          Repulsa / Nojo   Ao contrário dos sentimentos, as emoções são impulsos biológicos às reacções corporais da nossa mente inconsciente, e podem ser visíveis na expressão facial, na voz ou linguagem corporal, daí não ser possível dominá-las porém podem ser controladas e geridas, quando praticamos o autoconhecimento e automonitoramento. Por esta razão, embora tenhamos as 5 emoções básicas, porém reagimos de...

Recarregue-se!

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  Relembremos que, como as flores mortas hoje, carregam as sementes do renascer de amanhã. Assim também a tristeza de hoje, carrega a semente da alegria de amanhã. Por isso… Cante, quando sentir-se deprimido. Ria, quando sentir-se triste. Redobre o trabalho, quando sentir preguiça. Avance, quando sentir medo. Erga o seu rosto, quando sentir-se inseguro. Relembre os êxitos passados, quando sentir-se incapaz. Relembre os seus objectivos, quando sentir-se sem direcção. Carregue e recarregue as baterias, quantas vezes forem necessárias. Boa semana, Guerreiro (a). #curainterior #autoconhecimento #crencaemnosmesmos

Seja dono (a) das suas emoções!

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As marés avançam e recuam. Vai o inverno, vem o verão. Finda-se o calor, começa o frio. Levanta-se o Sol, põe-se o Sol. Clara é a Lua cheia, negra é a Lua nova. Os pássaros chegam e também partem. As flores florescem e também murcham. Plantam-se as sementes e fazem-se as colheitas. Toda a natureza é um círculo de ânimos, e somos parte dela. Assim como as marés, os nossos ânimos se elevarão e cairão. Respire fundo e recomece. Boa semana, Guerreiro (a). #autocontrolo #crescimento #gestaoemocional 

Viva hoje como se fosse o seu último dia!

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Evite os desperdiçadores de tempo. Enterre a dúvida com fé e o desmembre o medo com confiança. Deixe a preguiça e cumpra os deveres de hoje. Acaricie os seus filhos, enquanto são crianças, pois amanhã partirão e você também. Abrace o seu companheiro/a. Ajude um amigo/a em necessidade. Entregue-se ao trabalho e ao sacrifício, amanhã talvez não terás nada para entregar e nem haverá ninguém para receber. Faça mais visitas que antes, venda mais mercadorias que jamais vendeu. Que cada minuto do dia de hoje seja mais frutífero que ontem, e que seu último dia seja o melhor. E se não for, dobre os joelhos e agradeça aos céus. Boa semana, Guerreiro (a). #detox #crescimento #coachcomalma #desenvolvimento #proposito #direcção #foco

Hoje é o dia!

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  O ontem está enterrado para sempre e não pense mais nele! O amanhã está tão enterrado quanto o ontem e não pense mais nisso. Viva o hoje como se fosse o seu último dia. Este dia é tudo que tens e as horas são agora a sua eternidade. Saúde o nascer do Sol com gritos de alegria. Erga os braços em gratidão pela dádiva sem preço, que é a vida. Leve a sua mão ao peito em gratidão, pensando naqueles que saudaram o nascer do Sol de ontem e que hoje não mais estão entre os vivos. Porque você é realmente afortunado, por estar aqui e agora. Portanto, não desperdice o hoje, aproveite cada hora deste dia, pois jamais voltará. Boa semana, Guerreiro (a). #inicio de semana  #recomeço #focoefé #resiliência #inabalável #determinação

Não se iluda!

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  Temos olhos para ver e mente para pensar. Conheça o grande segredo da vida. Os problemas, as agitações e desânimos, são em verdade grandes oportunidades disfarçadas, aproveite-as. Não se engane pela aparência dos outros, abra bem os olhos e enxergue além da roupa, condição financeira e social e por fim não se iluda!  Boa semana, Guerreiro (a). #fe #coragem #crença #rompendobarreiras #foco #concretização

Separe as águas

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  Concentre as suas energias no desafio do momento, as suas acções lhe ajudarão a esquecer o resto. Rumo á labuta, deixe os problemas caseiros, pois viria a obscurecer os seus pensamentos, e o mesmo aplica-se aos problemas do serviço. Em sua casa não pense no trabalho, e no trabalho não pense na sua casa. Não há lugar para o seu lar no serviço, nem lugar para o serviço no seu lar (cada macaco no seu galho). Divorcie um lado do outro e assim permanecerás casado em ambos. Separados devem permanecer ou a sua carreira morrerá ou o seu lar lhe abandonará. Este é um paradoxo das gerações. Boa semana, Guerreiro (a) #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoprofisisonal #sucesso #familia #carreira